肌のターンオーバーのサイクルの仕組みと正常化と効果的なスキンケア口コミレビュー

▼肌サイクルの乱れは加齢から?

皮膚の細胞が一定のサイクルで新しい細胞に生まれ変わっていくという、いわゆる新陳代謝のことを肌のターンオーバーっていうんだよね。一番大切なのはスキンケアの基本、洗顔料の正しい選び方と、年齢にともなったスキンケアを心がけるということなんだよね。

皮膚の新しい細胞は、表皮の一番下にある「基底層(きていそう)」というところで生まれます。それが徐々に上へと押し上げられて「角質細胞」になり、最後は「アカ」になってはがれ落ちるという肌の代謝活動のことをターンオーバーといいます。

ピン元:エスエス製薬

正常なターンオーバーの周期は?

肌のターンオーバーはおよそ28日周期、生理と同じような周期で行われているんだよ。

ところが…、

1自然に剥がれ落ちるはずの角質細胞がいつまでもはがれずに肌の表面にたまり、角質層が厚くなってしまうよね。それによって毛穴がふさがれてしまい、古い角質や皮脂が外に出られずににつまってしまうんだよね。

2皮膚表面の古い角質が排出されず残ってしまって、その角質が厚くなり肌がくすんで見えたりするんだよね。

3「化粧水が入っていかない」という状態で、素晴らしい美容成分をつけても浸透していかないんだよね。

4たるみやゴワつきが起こり、肌が硬く乾燥がなかなか治らないなどと、肌トラブルや肌悩みが深くなるよね。

ターンオーバーが乱れる原因

ターンオーバーが乱れる原因の第一は、年齢を重ねる、年を取っていくにつれて、30日・・・50日とどんどん遅れていくんだよね。40代になると、サイクルは40日になるといわれているんだよね。

お肌がカサカサする場合は、お肌の水分が不足していてターンオーバーが早すぎる状態なんだよね。

肌をゴシゴシこすると、肌は炎症を起こしていて、ターンオーバーが異常に早くなってしまうんだよね。入浴時イボイタタオルが良く垢が落ちるって使ってませんか?

血行が悪いと細胞が空腹状態になって、働きが悪くなるのでリズムが遅れてしまうことがあるよ。放っておくと、様々な肌トラブルを引き起こすからね。

肌の再生能力が活発になるのは、眠っている間なんだよね。睡眠が不足するとターンオーバーのリズムが崩れ肌再生がうまく行われないよね。

日焼けや生活リズム、食生活の乱れなどによっても、ターンオーバーはスムーズに活動しなくなるんだよね。

ストレスは、ホルモンバランスが乱れる原因となるからね。ホルモンバランスが崩れることによって、肌にも悪影響が出るからね。

肌サイクル ターンオーバーを乱さない生活とは

Skin Check.com ユメコンシェル

生活リズム、食事のバランス、睡眠、快便、運動、充実した人生、お肌の健康は、私たち人間の健康と密接な関係がありますよね。化粧品でごまかしたって直ぐにバレてしまいますから。

1紫外線を浴びすぎないようにね。国内・海外の海辺のリゾート、ゴルフなどのスポーツ時、外出の時は直接紫外線を防ぐ、帽子などをかぶってお出かけしようね。

2ストレスをためないこと。お肌に影響を受けないストレス発散法を見つけてね。時には一人で旅に出る、一人レストランや一人焼肉、一人カラオケなんかも最近利用する人多いらしいね。

3肌に余分なものを残さない」、「肌に必要なものを与える」この2つがポイントだよね。だから、毎日の洗顔と保湿こそが肌サイクルを正常にする基本だよね。

4ターンオーバーを正常化するためには、まず規則正しい生活をすることだよね。体内時計が狂っている場合は24時までに就寝して、最低でも6時間は毎日睡眠をとることにしようね。これだけでも肌が見違えるようになるよね。

ターンオーバーに沿ったスキンケア

Skin Check.com ユメコンシェル

ターンオーバー 洗顔

洗顔料はどのタイプにおいても、手のひらでしっかりと泡立ててから肌にのせることが大切なんだよね。弾力があってキメの細かい泡は、肌への摩擦を軽減し、毛穴に入り込んだ汚れを浮き上がらせるのに効果的だよね。

「翌朝から肌がつるつる!」「使ってすぐに実感!」「夜ぬるだけで」など、即効性を謳う広告も目に止まってしまうよね。だけどそれはあくまでも表面的(角質層レベル)な効果だけなんだということ。しかし現実的には、すぐに効果が現れるものはないのだから、「毎日きちんと1ヶ月以上使い続ける」ことが自分にあった良い洗顔料を見つける基本だからね。

乳液やクリームに含まれる油分や界面活性剤は、それ自体が肌に負担をかけてしまい、肌の潤いを保ってくれる反面、正常なターンオーバーを妨げてしまうという皮肉な結果を生み出してしまうんだよね。いわゆる、必要な皮質も洗いすぎちゃってことだから、天然由来成分の化粧品を選びたいよね。

ターンオーバーについてのみんなの意見 インスタ

ハーブとミネラルの力を借りて48時間ターンオーバー…⌘ . 夏から秋へ季節が変わる時期にお肌も一皮剥いて生まれ変わりませんか? . 天然海洋成分のスポンジアが肌を刺激し生まれ変わりのお手伝いをいたします! . 通常28日間で肌がターンオーバーされる説がありますがFCRトリーメントは約48時間後(約2日)でサヨナラしたい角質が浮かび上がり剥離いたします。 . ニキビや肌が肥厚した方にはとても人気ですが、肌のたるみやシミ・シワにも効果を発揮できるエステサロンならではのトリートメントです! . お顔だけではなくボディの引き締めにも効果的ですよ! . 初回トリートメント金額もご用意させていただいております。 お気軽にお電話にてお問い合わせ下さいませ。 . . . #fcr #fcrトリートメント #ターンオーバー促進 #48時間 #美肌 #美肌ケア #美肌フェイシャル #古い角質除去 #たまご肌 #カタルパ #catalpa #飯塚市エステ #飯塚市脱毛 #飯塚市 #筑豊 #福岡県 #福岡県エステ #ハーブ #ミネラル #ニキビ #ニキビ跡 #ニキビケア

Catalpa(カタルパ)さん(@catalpa.jp)がシェアした投稿 –

美肌菌美容液【オリゴロジック】は公式サイトがお得


高濃度オリゴ糖W配合 オリゴロジック

しわ・美容液

通常価格:2,000円(税別)
まずは1ヶ月じっくりトライアル

特別価格:1,000円(税別)送料500円

TV話題!美容液【オリゴロジック】

若々しい肌を保つ美肌菌(高濃度オリゴ菌)が、美肌を保つ。【オリゴロジック・カルチャリングセラム30ml 1ヶ月トライアル】お試し価格は半額の1,000円!もちろん無添加。

スキンケアは洗顔が一番大事!
ニキビ種類別ニキビケア人気・実力ランキング
 にきび種類別人気・実力ランキング

ニキビの種類別にまとめた、街の声やSNSのインスタなどで、みんなに選ばれているニキビケア商品の人気・実力ランキングのまとめだよ。

どのタイプのニキビに、どういうところが効果があって、コスパが高くて、大手みたいに化学薬品の使用が少なくて、天然成分を主原料とした、お肌にやさしい成分のニキビケア商品だよ。購入するときの、参考にしてくださいね。

  大人のニキビ   跡・クレーター 思春期・10代
Tzone鼻おでこ Uzoneあごほほ 背中のニキビ
  お尻のニキビ メンズ・男子 乳幼児にきび

大人ニキビ、ニキビ跡・クレーター、思春期ニキビ、Tゾーンニキビ(おでこ・鼻)、Uゾーンニキビ(あご・ほほ)、背中ニキビ、お尻ニキビ、メンズ・男子にきび、乳幼児ニキビなど、ニキビの種類別で楽々選ぶならニキビ別ケア人気・実力ランキングが簡単に選べるよ。

フォローする