コラム一覧

女の美容、女を磨く、女子力アップ講座の最新ニュースをピックアップ。肌トラブル、肌エイジング、新しい化粧品、お肌に効果のある最新サプリメントの情報を提供いたします。

甘酒酵素ダイエット法の効能と正しい甘酒の選び方とやり方♪

近頃耳にするのが「甘酒ダイエット」。 TBS「この差って何ですか?」で甘酒の効能が取り上げられて、疲労回復、ダイエット、肌荒れ対策に甘...

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腸内環境を整える3つの条件♪腸内フローラを耕し肥料を与え種をまく

腸の中には、さまざまな菌が繁殖していて、まるでお花畑のように見えることから「腸内フローラ」と呼ばれています。 キレイな花畑を作るには何...

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甘酒は糖質だけど乳酸菌と酵素を加えると最高の腸活に♪甘酒酵素比較

甘酒は、日本ではもともと甘粥(あまがゆ)とも呼ばれ、古くから飲まれてきました。 かつては、病人の栄養補給のために飲まれてきて、飲む点滴...

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全力ダッシュより散歩の方が痩せる♪ダイエット方法の基本

全力ダッシュと散歩をするのとでは、どちらが痩せやすいのでしょうか。答えは無酸素運動と有酸素運動の脂肪の燃焼のしかたによります。 健康の...

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正しいスキンケアのための自分の肌質を知る方法♪セラミドの量が分るよ

スキンケアで大切なことは、自分の肌質をきちんと知って、肌質に会ったケアをするということです。 オイリー肌、乾燥肌、混合肌、敏感肌では、...

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男性はふだん女性のどの辺りを見ていると思いますか?推測してみます

第一印象って大事ですよね。初対面でいい印象を持ってもらえれば、その後の恋愛にも影響しますからね。 男性は最初に女性のどこを見ているのか...

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大人になると赤ちゃんのような肌が保てないのはどうして?

ツルツルスベスベの赤ちゃんでも、生まれた瞬間から、肌老化は始まっています。 進む肌のエイジングにだれしも不安を覚えますが、「敵を知る」...

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ニキビができた時のUVケアはどうするの?悪化させない紫外線対策

ニキビができた時のUVケアはどうしたらいいのでしょうか。 日焼けによってさらに悪化してしまう場合もありますので、ニキビ肌や敏感肌でもO...

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除毛による肌トラブル【一覧】ムダ毛ケアは肌へのダメージを考え慎重に

ムダ毛の処理は、剃っても抜いても肌の一部を傷つけてしまいます。 しかし女性にとっては処理しないわけにもいかず、さまざまな除毛方法が試さ...

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思春期ニキビの原因と大人ニキビの原因の違いを知って適切に治そう♪

思春期ニキビは昔から「青春のシンボル」といわれ、ニキビは大人になれば自然に治ると思われていました。 ところが最近は、20歳を過ぎてもニ...

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除毛・脱毛の基本♪トラブルを抑える使い方と除毛法・永久脱毛とは

除毛は、肌への刺激を考えると抜くよりも、剃る方がおすすめですが、そんな時もトラブルを最小限に抑える除毛の基本「洗う・体調を考える・温めて柔ら...

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素肌キレイの源は食と栄養♪腸内環境を整えるため必要なチャージとは

お肌の健康は体の健康と密接な関係です。 キレイな肌をつくるための美肌の条件は、スキンケアでもなければ、メイクでもありません。 そ...

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ニキビの時の洗顔はどうしてる?正しい洗顔法とニキビ専用洗顔の特徴

普段なら肌の汚れや脂分を取るための洗顔ですけど、ニキビの時の洗顔はそれだけではありません。 特に男性は間違った洗顔、スキンケアの傾向が...

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ニキビを治すならアフターケアも大事イオン導入美顔器の原理・使用法

ニキビをスキンケアで治したとしても、まだ道半ばなんです。 これまでと、同じような食事や生活を続けていれば、いずれまた再発します。 ...

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家庭用美顔器光エステの仕組みや効果今さら聞けない素朴な疑問Q&A

光エステは、光学治療、LED治療、PDT治療などがあり、「光線力学治療」と呼ばれています。 光に対して反応する物質と、光線を組み合わせ...

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ビタミンC、ビタミンC誘導体がニキビ・シミ・肌荒れ・美白に導く♪

美肌に欠かせない成分として、古くから知られているビタミンCの美白効果ですが、ところがビタミンCの肌に対する効き目はそれだけではありませんでし...

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敏感肌の人の適切なスキンケアとお手入れの方法・注意点

敏感肌とは、体調不良やストレスなど、さまざまな要因によって、肌が敏感になり、化粧品やちょっとした刺激でダメージを受けてしまう肌のことです。 ...

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【肌トラブル】敏感肌のスキンケアのポイント♪手堅く美肌を作るコツ

急に寒くなったり暑くなったりすると、身体が付いていけないばかりか肌もその変化についていけないことで、乾燥したりあせもができたりします。 ...

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ニキビ跡・クレーター肌を解消♪デコボコ肌を化粧品で治せるのか

肌がデコボコしていて、夏でもマスクが手放せない! もうファンデで隠すのも限界! このまま一生治らなかったらどうしよう! あ...

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ニキビは潰してもいいのか潰さない方がいいのか?ニキビ潰しセット?

「ニキビは軽度なら潰せば治る!」という話も聞きますけど、実際にはどうなのでしょうか? 私も中学時代、潰して中身の膿みみたいのを出したこ...

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