コラム一覧

女の美容、女を磨く、女子力アップ講座の最新ニュースをピックアップ。肌トラブル、肌エイジング、新しい化粧品、お肌に効果のある最新サプリメントの情報を提供いたします。

思春期ニキビケアの基本中の基本をお伝えます!!洗顔料・化粧水の選び方

最初ポツポツ目立たなかったニキビが、ある日突然大量発生する、それが思春期ニキビの特徴です。そんな時は、慌てずに思春期ニキビケアには思春期ニキビ特有のケアがあるので基本中のキホンをご紹介します。今すぐ使える、思春期ニキビケア専用の洗顔と化粧水の選び方をお伝えします。

毛穴の詰まり開き対策におすすめなのがピーリング♪角栓を作らせない肌体質に!

毛穴のお手入れにおすすめするのがピーリングです。毛穴のトラブルの原因の多くは「詰まり」と「開き」にあります。とくに毛穴の「黒ずみ」は多くの人が悩むトラブルでしょう。毛穴のトラブルの原因、どうケアしたら目立たなくなるのか、毛穴のお手入れのためのピーリングの使い方と効果を説明します。

30代からのマイナス5歳肌を目指すのならピーリングがおすすめ♪あらゆる肌老化を制するスキンケア法

エイジングケア対策には、「攻めのスキンケア」と「守りのスキンケア」があります。守りのスキンケアとは肌を老化させる敵から守り、すこやかな肌を保つためのケアです。これに対して攻めのスキンケアは、積極的に敵に立ち向かい、今ある肌を変えていこうとするケアです。まずマイナス5歳肌を目指すのなら絶対におすすめなのがピーリングです。

甘酒酵素ダイエット法の効能と正しい甘酒の選び方と効率的なやり方♪甘酒だけではダイエットはできません!

近頃耳にするのが「甘酒ダイエット」。TBS「この差って何ですか?」で甘酒の効能が取り上げられて、疲労回復、ダイエット、肌荒れ対策に甘酒がいいってことで、スーパーから米麹が消えてえしまうほどの人気ぶりです。ただし甘酒だけでダイエットはできません。何しろ糖分が多いしカロリーも高いからです。そこに乳酸菌や酵素を加えることによる「甘酒酵素ダイエット」なら可能です。正しいダイエット法とその効果を説明します。

肌を蘇らせる「攻めのスキンケア」がピーリングです♪ピーリングの仕組みと正しい使用法を説明します

肌はいつも危険にさらされています。紫外線、活線酸素、炎症、血行不良などはやがて、シミ・シワ・たるみへと進んでいきます。スキンケアには守りのスキンケアと攻めのスキンケアがあり、すこやかな肌を保つため、今の肌を積極的に変えていこうというのがピーリングなどの攻めのスキンケアです。

ピーリングのメリットとデメリット

ニキビができやすい生理前には、ピーリングケアするといいって聞きますが、どうしてピーリングじゃなきゃいけないのか?ピーリングの方法はどうするのか?ピーリングのメリットとデメリット、肌が弱い人でもできるピーリングとは何かを説明します。

<腸内環境を整える3つの条件>腸内フローラに善玉菌を育てる方法とは?

腸の中には、さまざまな菌が繁殖していて、まるでお花畑のように見えることから「腸内フローラ」と呼ばれています。キレイな花畑を作るには何が必要でしょうか?良い畑を作るのには「土を耕す」「肥料を与える」「種をまく」の3つの条件が必要です。これは腸内フローラも同じことが言えます。腸内環境を整えるために、どんなことを行えばいいのかを説明します。

甘酒は糖質だけど乳酸菌と酵素を加えると最高の腸活に♪甘酒酵素比較!腸に乳酸菌を植え付ける効果とは?

甘酒は、日本ではもともと甘粥(あまがゆ)とも呼ばれ、古くから飲まれてきました。かつては、病人の栄養補給のために飲まれてきて、飲む点滴ともいわれます。しかし甘酒には糖質がが多く「毒」です。甘酒の害、糖質の害について、甘酒にあるものを加えると、とたんに健康ドリンクに生まれ変わりますが、その方法とは、を説明します。

全力ダッシュより散歩の方が痩せる♪ダイエット方法の基本とダイエットが続かない訳とは?

全力ダッシュと散歩をするのとでは、どちらが痩せやすいのでしょうか。答えは無酸素運動と有酸素運動の脂肪の燃焼のしかたによります。健康のためだけにダイエットをしたり、トレーニングを続けるのは難しいことです。ダイエットのための脳と魂の鍛え方についても説明します。

あなたの肌質を簡単に知るための方法とは♪美肌と汚肌の分かれ道!

スキンケアで大切なことは、自分の肌質をきちんと知って、肌質に会ったケアをするということです。オイリー肌、乾燥肌、混合肌、敏感肌では、それぞれのケアも違ってくるからです。自分の肌質を知る簡単な方法から説明します。セラミドが多い肌質なのか、油分が多い肌質なのかがわかります。

男性はふだん女性のどの辺りを見ていると思いますか?推測してみます

第一印象って大事ですよね。初対面でいい印象を持ってもらえれば、その後の恋愛にも影響しますからね。男性は最初に女性のどこを見ているのか気になりますよね。CanCanが調べた初対面の女性のどこを見るのかのアンケートでも、最初に見るのはやっぱり顔です。そこでヒミツのパッと見の印象で好感度アップ作戦です。

プルップルの肌が手に入るプロテオグリカン配合化粧品がおすすめ!面倒くさがりな女子でも最低限してほしいスキンケアとは?

ツルツルスベスベの赤ちゃんでも、生まれた習慣から肌老化は始まっています。進む肌のエイジングにだれしも不安を覚えますが、「敵を知る」ことでなぜ肌の老化が起こるのかがわかり、若々ししさを取り戻す方法も見えてきます。また、女優さんがキレイな理由はプロテオグリカンだという噂もありますね。

除毛による肌トラブル【一覧】ムダ毛ケアは肌へのダメージを考え慎重に

ムダ毛の処理は、剃っても抜いても肌の一部を傷つけてしまいます。しかし女性にとっては処理しないわけにもいかず、さまざまな除毛方法が試されていますよね。また最近では男性も「毛のない体」が清潔感が増すと好評ですよね。ただしあいまいな知識で除毛を行い肌トラブルが多発しています。

トラブルを最小限に抑えるセルフケア除毛・脱毛のコツ♪さまざまな除毛法を一挙公開!

除毛は、肌への刺激を考えると抜くよりも、剃る方がおすすめですが、そんな時もトラブルを最小限に抑える除毛の基本「洗う・体調を考える・温めて柔らかくする・終わったら冷やして炎症を抑える」を守って少しでも肌の負担をやWらげるようにしましょう。

お肌の健康は腸内フローラと密接な関係がある!美肌を作るのはスキンケアでもなければメイクでもありません!

お肌の健康は体の健康と密接な関係です。キレイな肌をつくるための美肌の条件は、スキンケアでもなければ、メイクでもありません。それは必要な栄養を毎日バランスよく食べて、腸内を健康にし、便通が良くなり、腸内環境が整ってきて、すべての臓器、細胞に栄養が行き渡るようにすることが、素肌のキレイの源なんですね。

ニキビの時の洗顔はどうしてる?正しい洗顔法とおすすめのニキビ専用洗顔料をご紹介♪

普段なら肌の汚れや脂分を取るための洗顔ですけど、ニキビの時の洗顔はそれだけではありません。特に男性は間違った洗顔、スキンケアの傾向が強いです。ニキビの原因とは何か、ニキビの時の洗顔の仕方、ニキビ用洗顔料は何が違うのか、洗顔料の選び方、正しい使い方を説明します。

ニキビ治療の後半戦はイオン導入美顔器でニキビの再発防止やアフターケアー・そして美肌を取り戻す♪

ニキビをスキンケアで治したとしても、道半ばです。これまでの同じような生活。食事を続けていれば、また再発します。ニキビ治療の後半戦のアフターケアが、美肌への分かれ道です。肌の奥から治すにはイオン導入、ラジオ波、光エステなど家庭用美顔器が今注目です。それぞれの特徴と使い方について解説します。

ホームエステ光美顔器の仕組みや効果、今さら聞けない素朴な疑問!最新版人気の多機能光エステのご紹介!

光エステは、光学治療、LED治療、PDT治療などがあり、「光線力学治療」と呼ばれています。光に対して反応する物質と、光線を組み合わせて行う治療の事です。では光エステとは、どんな効果があって、どこにニキビに効いて、副作用の心配など、今さら聞けない光エステに関する素朴な疑問をQ&Aでまとめました。