妊婦さんの葉酸サプリメント【人気・実力ランキング】口コミ・効果・割引をチェック

赤ちゃんの神経管閉鎖障害のリスクを低下させる葉酸サプリメントの特徴とおすすめポイント

​妊娠初期は、脳・神経管・心臓など、人にとって非常に重要な部分が形成される時期。

この時期、お母さんは栄養摂取面に特に気を付けたいのですが、お母さん自身が妊娠に気付いていないこともあります。

お母さんが気付かなくても、お腹の赤ちゃんはたくさんの葉酸を必要としているのです。

赤ちゃんを迎えるための準備に葉酸サプリメントと赤ちゃんの神経管閉鎖障害のリスクを低下させる葉酸の特徴と、妊婦さんにおススメの葉酸サプリメント人気ランキング♪口コミ・効果・割引をチェックをご紹介します。

ママに必要な葉酸サプリの4つの働き♪

妊娠中に葉酸サプリが不足すると?

妊娠中に葉酸が不足すると

悩み多き女性
悩み多き女性
葉酸が必要だって言われていますけど、どれを選んでいいかわかりません…
アマゾンなら比較的安く手に入るみたいです。でも、効果もお値段に比例するのかなっていうところが正直なところです。
元美容部員ヨーコ
元美容部員ヨーコ

成人の場合は、一般的な食事を摂っていれば葉酸が不足することはないといわれていますが、妊婦は違います!

特に、妊娠初期の赤ちゃんにはたくさんの葉酸が必要なことから、妊娠中の葉酸は不足しがちになります。

十分な葉酸を摂取することにより、先天異常を減らせる可能性があることがわかってきました。

日本産婦人科会 では妊娠1ヶ月以上前から1日に400㎍の葉酸を摂ることを推奨しています。

つまり、妊娠の前のママと赤ちゃんに必要な栄養素は「葉酸」といえるでしょう。

葉酸は、妊娠初期などに重要な栄養素で、継続的に摂取することがプレママの健康的な食生活や赤ちゃんの発育をサポートすることが知られていますよね。

葉酸は、野菜から十分な量を摂取するのは難しいうえ、水洗いや加熱といった調理過程で栄養が失われてしまうこともあります。

そのため、水溶性ビタミンなどは体内に蓄積されにくく、毎日摂取することが望ましいとされてます。

妊娠1か月以上前から1日に400μg(マイクログラム)の葉酸を摂ることを推奨しており、2002年からは、母子手帳にも記載されるようになりましたよね。

葉酸サプリメント人気・実力ランキングの口コミ・効果・割引をチェック

プレママにおすすめ葉酸サプリ!

栄養素は、摂取後すぐに最適な血中濃度を満たせるわけではありません。​

そのため、妊娠時に必要な栄養素や不足しがちな栄養素は、妊娠前から摂取しておくことが大切だと言われています。​

葉酸は、子供のためだけじゃなく、母体の健康と美容のためにも必要な栄養素だから、食べ物からは摂りにくい栄養素を葉酸サプリメントでしっかり摂りましょう。

赤ちゃんを迎える準備におすすめのママの為の葉酸サプリメント一覧では、成分の特徴、おすすめポイント、キャンペーン情報、口コミを掲載していますので、お使いになるときの参考にしてください。ただし、口コミは個人の感想であり、個人差があります。

人気度★★★★★ べルタ葉酸サプリ

葉酸と体の代謝アップサポート成分が配合♪

べルタ葉酸サプリ
おススメ度★★★★★5.0 623

べルタ葉酸サプリの成分

400mgの葉酸を配合で安心の無添加・製造チェック
27種類のビタミン・ミネラルを配合
20mgの鉄分・232mgのカルシウムを配合
21種類の野菜を配合
安心・高品質の美容成分を配合

■べルタ葉酸サプリの口コミと評判

●葉酸の種類は沢山ありますが一番安心して飲めます
●妊娠前1カ月前から飲んでいましたが、たまたまかもしれませんが、すぐに妊娠しました
●悪阻もなし、貧血もなし、何と言っても常に肌の調子が良かったのは嬉しかった
●今授乳中です‼︎妊娠中からずっと飲んでます。これを飲んでると肌の調子がいい気がします
●定期的に購入しようと考えています。他の葉酸サプリに比べて飲みやすい

その一方でこんな声も…

・独特のニオイと、お通じが黒っぽくなったのが気になったので、違うものを探します
・まず値段が高すぎです。そしてレビューも嘘臭い感じがします

ママも赤ちゃんもすくすく育つためには継続して栄養を補給していただくことが必要ですから、半年の継続をおすすめします。

ベルタ葉酸サプリがバージョンアップ!DHA・EPA、ラクトフェリン、ベビーコラーゲン配合♪

ベルタ葉酸サプリメント使用法妊娠中や授乳中のBELTAユーザーの生の声から生まれた妊活サプリ!

➡ べルタ葉酸サプリ基本情報まとめ

商品 ベルタ葉酸サプリメント
アピールポイント ・モノグルタミン国が推奨する400㎍配合!
・妊活・妊娠に必要な栄養素がバランスよく配合!
・つわりの時にも飲みやすい大きさにこだわり!
お値段 120粒入り 5,980円
特別価格 66%OFF 1,980円
しかも今なら♪ ・ずっと送料無料
・2回目以降も割引あり 3,980円

人気度★★★★ アロベビー 葉酸サプリ

乳酸菌、鉄分・カルシウム配合で体も整える葉酸サプリ♪

アロベビー 葉酸サプリ
おススメ度★★★★4.0 865

アロベビー 葉酸サプリの成分

モノグルタミン酸型葉酸400μg配合
妊娠期に不足しがちな2大成分鉄分15㎎とカルシウム230㎎配合
赤ちゃんのためにしっかり摂りたいビタミンミネラルをたっぷり配合 乳酸菌やDHAなど赤ちゃんの成長を応援する成分を9種類配合

■アロベビー 葉酸サプリの口コミと評判

●葉酸は妊活中の方や妊婦さんの強い味方!
●サプリを飲んでいたからか5か月に入った頃からつわりも治り毎日元気に過ごせています
●分けて飲んだ方が葉酸の吸収率がいいという事を知ったので、今は朝晩2回に分けて飲む
●1番嬉しいのは、生理前のイライラが少なくなった気がします!
●続けやすい価格設定なのも嬉しいポイントです

その一方でこんな声も…

・飲み始めてお腹を壊すようになってしまいました。体に合わなくて残念

妊娠中(特に妊娠初期)、妊活中、授乳中の女性におすすめの葉酸サプリです♪

アロベビー 葉酸サプリ使用法厚生労働省推奨のモノグルタミン酸型葉酸400μg配合不足しがちな栄養素において、妊娠期必要量を満たせます!

➡ アロベビー 葉酸サプリ基本情報まとめ

商品 アロベビー 葉酸サプリ
アピールポイント ・DNA 鉄分 カルシウム 乳酸菌
・マザーズセレクション大賞受賞!
・必要な栄養素がすべて揃ったオールインワン!
お値段 120粒入り 4,980円
特別価格 80%OFF 980円
しかも今なら♪ ・ずっと送料無料
・2回目以降も割引30%OFF 3,480円
・15日間完全返金保証付

■アロベビー 葉酸サプリ口コミレビュー

アロベビー葉酸サプリは、ママのためはもちろん「赤ちゃんのため」を考えて開発をされた葉酸サプリです。モノグルタミン酸型葉酸400㎍、鉄分15mg、Ca230mg、国産野菜8種類配合、妊婦さんが摂るべき栄養素の必要「量」を1日たった4粒で<100%>満たせます。ママや女性のための葉酸サプリは数多く存在しますが、アロベビー 葉酸サプリはお腹の赤ちゃんを一番に考えて作られています。今回は、【アロベビー葉酸サプリ】良い口コミVS悪い口コミと使い方・効果・割引をチェックをご紹介しました。

人気度★★★ 葉酸の恵みサプリ

■葉酸の恵みサプリの口コミと評判

良い口コミ

・商品紹介ページや画像もしっかりしていて、安心して購入出来ました。
・健康面でもとても良さそうなので、定期的に呑み続けたいと思います。
・飲んでいたときは少し楽になっていると思います。
・バッチリ効果がでてるのでは?と思っています。

悪い口コミ

・葉酸特有の臭みみたいなのが感じられなかったです。

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➡ 葉酸の恵み基本情報まとめ

商品名 葉酸の恵み
アピールポイント ・1日3粒で葉酸が400㎍!
・小粒で飲みやすいハードカプセルタイプ!
・放射線濃度検査実施済み
・美容や冷え性の悩みもサポート
通脳のお値段 90粒 9,800円
割引価格 42%OFF 5,500円
しかも今なら♪ ・送料無料
・半年セットなら実質1本3,850円
・合わなければ30日間返金保証
・定期縛りなし

もっと詳しく

妊娠初期のママや赤ちゃんに不足しがちな栄養素といえば「葉酸(ようさん)」です。厚労省は妊娠1ヵ月前から1日に400㎍の葉酸を摂ることを推奨しています。「葉酸の恵み」は、1日に必要なモノグルタミン酸型葉酸が摂取できて、美容や冷え症なをサポート、鉄分・カルシウム・マカなどプレママに7やさしい9種類の成分を配合してます。【葉酸の恵み】良い口コミVS悪い口コミと飲み方、効果・割引をチェックしてご紹介します。

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10日分890円でとっても試しやすい♪

■葉酸サプリ「葉酸の恵み」

おススメ度★★★3.0

赤ちゃんとママの健康の必須アイテム葉酸サプリ

葉酸の恵み

葉酸 サプリ 妊娠 妊娠中 出産 妊活 妊婦 鉄分 葉酸の恵み 約10日分 30粒

価格: ¥ 890

原産国:日本 国内生産 安全のGMP取得工場にて生産☆3粒で葉酸400μgの摂取が可能です!また放射線テストにも合格♪ 90粒/1袋 1日3粒を目安でお飲みください。約10日分となっております。

原材料名:デキストリン ゼラチン マカ末 海藻末 ルイボス末 ショウガ末 チェストツリーエキス末 葉酸含有酵母 大豆抽出物(イソフラボン含有)フランス海岸松樹皮エキス末 ステアリン酸Ca ピロリン酸第二鉄 リン酸Ca 二酸化ケイ素 カラメル色素(一部に大豆、ゼラチンを含む)

1日3粒で葉酸400μg!妊活が難しいと言われる40代の方へもお勧め★国内生産の葉酸サプリメント!葉酸だけでなくマカやカルシウム、鉄分など妊活や妊娠中 妊娠初期 妊娠中期 授乳中までに必要な成分を配合しているので、マタニティ期間だけでなく母乳や乳幼児でもご利用頂ける人気の妊活サプリ♪プレママや妊婦、子作りに励むママを応援!

10日分葉酸の恵みAmazonで確認する

コールセンターが充実しているMITETE♪

■葉酸サプリ「ミテテ」

おススメ度★★★3.0

【AFC公式ショップ】女性100人の声から生まれた葉酸サプリ

葉酸サプリMITETE

価格: ¥ 1,943 通常配送無料

葉酸プラス鉄・カルシウム・各種ビタミンも配合、飲みやすい打錠サイズ
たまごクラブ、妊すぐ、赤すぐ、Firstpremoなど雑誌でも話題の商品
原料にこだわり、医薬品GMPに準拠したグループ会社の工場で製造、出荷まで安心に徹底的にこだわりました
ゆうメールでのお届けなので、お届けまで2~5日頂く場合がございます。予めご了承下さい。

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Amazon一番人気の葉酸サプリ

ピジョンサプリメント葉酸カルシウムプラス60粒入
おススメ度★★★3.0 954

ピジョンサプリメント葉酸カルシウムプラス60粒入
ピジョン葉酸カルシウムの成分

原材料 : マルチトール、貝カルシウム、微結晶セルロース、ピロリン酸鉄、パントテン酸カルシウム、ナイアシン、ステアリン酸カルシウム、ビタミンB12、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンD、葉酸

ピジョン葉酸カルシウムの特徴とおすすめポイント

妊娠期にとりたい栄養素、葉酸と、不足しがちな栄養素が一度にとれるサプリメント。1日2粒(目安)で、カルシウム160mg・葉酸400μg・鉄10mg、ビタミンB群がとれます。日本の平均的な妊婦の食事で不足しがちな栄養素を、とりすぎのないように考えて処方。飲みやすく続けやすい、小さめ粒です。本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。

■ピジョン葉酸カルシウムの口コミと評判

葉酸サプリは妊活中から妊娠中まで長いスパンで摂るので続けやすいコスパの良いこちらを購入しています。広告に惹かれて高めのサプリを購入した事もあったけど手に匂いが残る程鉄臭くて返品した事もありました。けどこちらはほぼ無臭でつわりの時も飲みやすかったです。成分、飲みやすさ、価格共に大満足です。

妊娠が発覚してから(6週〜)こちらの商品を購入し、ほぼ毎日飲んでます。一人目なのでそのせいなのか体質なのかわかりませんが、つわりがとても軽くムカムカしても吐くまでには至りません。ちゃんと食欲もあります。発覚前は立ちくらみもよくしてたのですが、今はそれも無く…飲み忘れた日は体がだるくムカムカが増したり、今思えば、あっそのせいかも、と気づきました。飲みにくさも特に感じません。

ディアナチュラ鉄・葉酸 60粒 (60日分

ディアナチュラ鉄・葉酸 60粒 (60日分)
おススメ度★★★3.0 1025

デアナチュレ鉄・葉酸
ディアナチュラ鉄・葉酸の成分

原材料 : V.C、セルロース、ピロリン酸鉄、ステアリン酸Ca、葉酸

栄養成分 : 熱量 0.70 kcal、たんぱく質 0 g、脂質 0~0.01 g、炭水化物 0.17 g、ナトリウム 0.5~2.0 mg、葉酸 200μg、鉄 12mg、ビタミンC 80 mg

気になる点は、1日1粒では1日の葉酸必要量の半分しか摂取できない点です。

普段の食事から葉酸を含んだ食品を摂るようにしましょう。

ディアナチュラ鉄・葉酸の特徴とおすすめポイント

●鉄と葉酸を飲みやすい小粒の1粒に●不足で悩む女性のために、鉄と葉酸を1粒にしました。●鉄の吸収をサポートするビタミンCも配合●香料・着色料・保存料無添加、だから毎日安心●飲みやすさを考えた粒無理なく続けられるように摂りやすい粒を追求●

■ディアナチュラ鉄・葉酸の口コミと評判

子供の頃からずっと貧血気味だったので、鉄分のサプリは欠かせません。ここ数年は、メインで飲んでいるマルチビタミン・ミネラルに加えて、この鉄・葉酸を愛飲しています。葉酸は200μgと葉酸単体のサプリよりは少なめですが、葉酸は他のサプリや食品に添加されている事も多いためこれで充分だと考えています。1日1粒で、錠剤のサイズも小さいので飲みやすいです。

男性も葉酸が必要と聞いて こちらを選びました。女性は400μg必要とのことで 自分は400μg入っているものを飲んでいますが 男性は200μgで 取りすぎは良くないようなので こちらにしました。効果は目に見えて分かりませんが・・・・・

■ディアナチュラ鉄・葉酸キャンペーン情報

参考価格:¥ 648 → ¥ 386
OFF: ¥ 262 (40%)

サプリメントは大手のものが品質管理・検査機能などでも安心できますよね。日本のサプリメントは価格が高いのがネックなんです。

葉酸サプリメントを選ぶ時のポイント

ひとことに葉酸サプリメントといっても、その種類はさまざまです。

葉酸サプリメントを選ぶ時には、どんなポイントに気を付けて選べばいいのでしょうか?

それでは、数ある葉酸サプリメントを選ぶときのポイントについて説明します。

妊娠時の葉酸不足による神経管閉鎖障害の発症率を低減させるため、日本では妊娠の可能性がある女性に対し、サプリメントなどの栄養補助食品からの葉酸の摂取するように勧告されています。

18歳以上の女性の葉酸の推奨摂取量が240μgなのに対し、妊活~妊娠初期は+400μg、妊娠中は+240μg、授乳中は+100μgの葉酸を必要としているため、妊娠の1か月以上前から葉酸の摂取を始めるのが望ましいです。参考文献:価格コムビューティーヘルスより

1、葉酸の種類

葉酸の種類には「ポリグルタミン酸型」と「モノグルタミン酸型」があります。

ポリグルタミン酸型は体への吸収率が約50%と低く、モノグルタミン酸型の倍の量を摂取する必要があるため、含まれている葉酸がどちらのタイプかを確認しましょう。

2、配合成分

妊娠前・妊娠時、授乳中のママには、葉酸のほかにミネラルやカルシウム、ビタミンなどの栄養素も必要です。

特に鉄分やカルシウムは不足しがち。葉酸サプリメントを選ぶときは、そのほかに含まれている栄養素にも注目してみましょう。

  • 美肌成分をプラスした葉酸サプリ
  • 妊娠前から落ちる代謝をアップする成分をプラスした葉酸サプリ
  • 鉄分、カルシウム、乳酸菌などを配合した葉酸サプリ

などから、選んでみるのもいいですね。

3、サポート体制

妊娠中は、食事や健康管理がとても気になるもの。

葉酸サプリメントの中には、栄養士や出産経験者などさまざまな専門家の購入者向けカスタマーサービスを受けられる会社もあります。

初めての妊娠でも、安心して相談ができるところを選びましょう。

4、続けやすい価格かどうか

葉酸は、妊活時から妊娠中、授乳期まで長い間必要となる栄養素です。

そのためサプリメントも、続けやすい価格であることが大切なんですね。

初回購入割引サービスが受けられて、定期便の割引サービスがあるものをうまく活用しましょう。

葉酸を取り入れながら肌もきれいに保ちたい、代謝もアップさせたいなど、葉酸を必要とする妊活サプリに対する女性たちの希望はさまざまです。葉酸サプリメントに含まれている栄養素にはそれぞれに特徴がありますので、プレママの目的に合った葉酸サプリメントの選び方をするのがおすすめです。

葉酸はどんな食べ物に含まれているの?

葉酸はどんな食べ物に含まれているの?

葉酸には、天然葉酸と呼ばれる「ポリグルタミン酸型」と、合成葉酸と呼ばれる「モノグルタミン酸型」の2種類があります。

栄養素に含まれる、葉酸の大半はこのポリグルタミン酸型ですが、ポリグルタミン酸型は加熱調理や胃酸によって約50%もの葉酸が失われてしまうといわれています。

食事で葉酸を十分な量取り入れようとすると、より多くの食材を食べなければならないのことがわかっています。

女性の葉酸の1日当たりの推奨量

通 常:240μg

妊活中:240μg+400μg=640μg

妊娠中:240μg+240μg=480μg

授乳中:240μg+100μg=340μg

葉酸を多く含む食材

  • ほうれん草 分量60g. (2株目安) 126μg.
  • グリーンアスパラガス 分量60g. (3本目安) 114μg.
  • しゅんぎく 分量60g. (3本目安) 114μg.
  • 納豆 分量50g. (中1パック目安) 60μg.
  • いちご 分量75g. (中5粒目安) 60μg.
  • 鶏レバー 分量50g 650μg.

葉酸の働きとは?

妊娠した際に必要な栄養素は、葉酸だけではありません。

タンパク質やカルシウム、ビタミンやミネラルなど、あらゆる栄養素をバランス良く取り入れることが大切です。

葉酸を多く含む食材ばかりを食べ続けるのではなく、あらゆる栄養素をバランスよく取り入れることが赤ちゃんとお母さんの健康を守るポイントです。

妊活中や妊娠中、授乳中に、葉酸を多く取り入れる必要があるといっても、食事だけで推奨摂取量をまかなうのはとても大変ですよね。

特定の偏った食材ばかり取り入れてしまったり、栄養バランスが崩れてしまったりすることも考えられます。

そんなときに活用したいのが葉酸サプリメント。

サプリメントを活用すれば、栄養バランスを損なうことなく葉酸を摂取することができるのです。

プレママにおすすめのサプリメントが、葉酸サプリなんです。

最後に

いかがでしたか?
今回は、赤ちゃんを迎える準備におすすめの妊婦さんの葉酸サプリメント【人気・実力ランキング】口コミ・効果・割引をチェックをご紹介しました。

ママに必要な葉酸サプリの4つの働き♪

​妊娠初期は、脳・神経管・心臓など、人にとって非常に重要な部分が形成される時期。

この時期、お母さんは栄養摂取面に特に気を付けたいのですが、お母さん自身が妊娠に気付いていないこともあります。

お母さんが気付かなくても、お腹の赤ちゃんはたくさんの葉酸を必要としているのです。赤ちゃんの神経管閉鎖障害のリスクを低下させる葉酸サプリメントの特徴とおすすめポイントを説明しました。

元気な赤ちゃんが生まれるように、やれることはやっておきたいですね。(^_-)-☆

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