敏感肌を解消して肌のバリア機能を高めるスキンケアのコツをご紹介します♪

敏感肌のスキンケアのポイント

脂性肌、乾燥肌、混合肌、どの肌質でも敏感肌になります。敏感肌とは、さまざまな原因により化粧品やちょっとした刺激でダメージを受けてしまう肌のことをいいます。

そのまま放置しておくと、アレルギー性皮膚炎になる可能性があります。20代の敏感肌の方のために、敏敏感肌を解消して肌のバリア機能を高めるスキンケアのコツをご紹介します♪

#肌トラブル #敏感肌 #スキンケアのポイント #美肌を作るコツ

敏感肌の方のためのスキンケア方法と、手堅く美肌をつくるコツをお伝えします!

敏感肌になってしまう主な要因とは♪

誰でも敏感肌になる可能性があります♪

人気な理由

悩み多き女性
悩み多き女性
敏感肌から早く卒業したいのですけど、何か良いスキンケアのコツがあれば教えてください。
敏感肌には大きく分けて2つあります。乾燥肌がベースとなっているものと、乾燥に加えて食物や化学物質などの影響を受けてアレルギーを起こしている場合です。敏感肌は、ちょっとした刺激で荒れやすく、傷みやすい肌だから、適したケアを続けて、一刻も早く卒業を目指してください!
元美容部員ヨーコ
元美容部員ヨーコ

  • 季節の変わり目に敏感肌になりやすい
  • 食生活の乱れや偏食から敏感肌になりやすい
  • 間違ったスキンケアから敏感肌になりやすい
  • 寝不足が続くと敏感肌になりやすい
  • 月経の前後・妊娠すると敏感肌になりやすい

敏感肌のスキンケアのポイント

間違ったケアで肌を痛めた結果、混合肌や脂性肌、乾燥肌といった肌質にかかわらず、誰でも敏感肌になる可能性は避けられません。

肌は角質層のバリア機能によって外部からの刺激や異物の侵入を防いでいます。

バリア機能が乱れると、角質層が剥がれたり、保湿成分が流出することがあります。

肌のバリア機能を高める化粧法!

敏感肌の人は肌の角質層のバリアーが損傷している!

敏感肌から早く卒業するためには?

敏感肌からの卒業

敏感肌というのは、乾燥肌がベースとなっているものと、食物や化学物質などの影響を受けてアレルギーを起こしている場合の2つがあります。

乾燥肌がベースとなっているものは、生活環境やスキンケアで徐々に改善できます。

敏感肌は「とてもデリケートな美しい肌」と、思っている人もいるみたいですけど、それは間違いです。

敏感肌はちょっとしたことで刺激を受けやすく、傷つきやすい肌だから、適切なスキンケアを続けて一刻も早い「卒業」を目指していきましょう。(^_-)-☆

敏感肌の原因がアレルギーの場合

敏感肌か、アレルギーなのかを見極める方法はとても難しく、自己判断は禁物です。

何が原因かわからなければ、医師の診断をおあぎましょう。

アレルギーを起こす物質

アレルギーを起こす物質から炎症を起こしている場合があります。

  • 化学繊維のインナーや洋服
  • 金属のアクセサリー
  • 化粧品
  • 洗剤
  • 薬品

敏感肌解消のためのスキンケアのポイント

心と体を癒して健康な肌を取り戻す方法

敏感肌の治し方

敏感肌は、体、そして肌からのSOSです。

敏感肌の皮膚は、角質層の水分保持力や皮脂量が不十分となり、刺激に対して弱くなっている状態です。

そのため、スキンケアで肌の乾燥を防ぐことが重要になってきます。

ていねいに洗顔した後、化粧品を付けて水分を補給し、水分が蒸発しないように乳液かクリームの油分でフタをします。

敏感肌の人は、できるだけシンプルな化粧品を選ぶようにしてください。

アルコール・鉱物油・香料・着色料・合成界面活性剤・パラペンなどの刺激のあるものが入っていない化粧品を選びましょう。

健康な肌を取り戻すために

突然敏感肌になったとしたら、それは何かしらの理由があります。

体調が悪かったり、疲れがたまっていたり、無理を重ねているような時は、スキンケアに気を配ると同時に、心も体もゆっくり休息をとるようにしてください。

肌のターンオーバーの回復には、睡眠を十分に取ったり、入浴の時リラックスすることが大切です。

月経前に敏感肌になりやすい人は、体を温めるようにしましょう。

皮膚の抵抗力を高める食事を心がける

皮膚の抵抗力を高めるためには、たんぱく質やビタミンB2、ビタミンB6、カルシウムを多く含む食品がおすすめです。

昨今のスイートブームの中、甘いものの食べ過ぎは「腸内細菌」の減少につながり、皮膚の抵抗力を弱めてしまいます。

敏感肌だなと感じたら、いつもより控えめにしましょう・

皮膚のバリア機能を高めるためには4、規則正しい食事が一番です。

タンパク質

ヨーグルト、鶏むね肉、豚ヒレ肉、納豆、豆腐、かつおなど

ビタミンB1

プロセスチーズ、レバー、ウナギのかば焼き、いわし、卵など

ビタミンB6

鶏のささ身、さけ、モロヘイヤ、さつまいも、バナナ、アボガドなど

カルシウム

牛乳・わかさぎ、煮干し、小松菜、菜の花、ごま、わかめなど

昨今のヨーグルトブームで、乳酸菌やビフィズス菌が摂れるからと、1日1個のヨーグルトが推奨されていますが、ヨーグルトの中には食べやすくするため、砂糖をたくさん入れているから、乳酸菌は取れるけれども、砂糖の取り過ぎに注意してください。

いろいろと化粧品を試すのはガマン!

女性なら誰でも、いろいろな化粧品を試してみたいと思うのは当たり前です。

でも、敏感肌に方にとってはかぶれやかゆみ、赤らみの原因となる可能性が高いので、普通に戻るまでは控えましょう。

ガマンをする時も必要です。

敏感肌に適したスキンケアを続けて、肌の乾燥感を無くすことで、バリア機能が徐々に復活し、次第に普通肌に戻ってきます。

そのため、基本的には保湿に重点を置いたケアがポイントとなります。

ただし、保湿ケアをしていても赤みだ出たり、かゆみが出た場合、何かしらのサインが出た場合はすぐに病院で診断して、炎症を抑える対策を行うようにしてください。

刺激になる成分の化粧品は避ける!

女性の20代は一番キレイな年代ですよね。いろいろな化粧品を試してみたいし、髪型も変えてみたいと思います。

ただし、肌に合わない成分を配合している化粧品は、かぶれやかゆみなどのトラブルを招く可能性が高いので、使用を控えましょう。

刺激成分である、界面活性剤、パラベン、鉱物油、人工着色料、防腐剤、人工香料などの添加物の入っている化粧品は避けるべきでしょう。

敏感肌を解消する方法とは?

敏感肌は、適したケアを続けて、肌の乾燥をなくすことで、バリア機能が徐々に回復し、次第に普通肌に戻るので、少しの辛抱です。

そのためには、基本的に乾燥肌の人と同じように保湿に重点を置いたケアがカギとなります。

ただ、保湿ケアで赤みが出たり、かゆみが生じるなど何かしらのサインが出た時は、すぐに皮膚科で見てもらい、炎症を抑えるよう対処してもらってください。

もしも、突然敏感肌になったとしたら、それは何らかの理由があります。体調が悪かったり、疲れがたまっている、心身共に無理を重ねている可能性があります。

スキンケアに気を配ると同時に、心も体もゆっくり休息を取れるようにしましょう。

肌のターンオーバーの回復には、睡眠を十分に取り、入浴時リラックスすることも大切です。

月経前に敏感肌になりやすい人は、体を温めるようにしましょう。

イチ押し!敏感肌におすすめのスキンケア

イチ押しの20代の敏感肌の方におすすめのスキンケア化粧水をご紹介します。おすすめポイント、使用成分、口コミ付ですから、お試しいただく前の参考になさってくださいね。

イチ押しの20代の敏感肌の方におすすめのスキンケアでは、成分の特徴、おすすめポイント、キャンペーン情報、口コミを掲載していますので、お使いになるときの参考にしてください。ただし、口コミは個人の感想であり、個人差があります。

 

無添加にこだわった赤ちゃんのための肌ケア【潤静~うるしず~】

乳幼児のローションはとってもデリケート。だから乳幼児にやさしい成分だから、敏感肌の大人女子にも人気なローションなんですね。

潤静~うるしず~

レベル 5.0  1861

ベビーローション・潤静

潤静の特徴で一言で!

潤静の高分子PGAは、ヒアルロン酸やコラーゲンよりも保湿力は高く、使い続けることでしなやかな肌に導かれる。「うるしず」は肌の内側で潤いを保って肌バリアーを守る。なかでも「人型セラミド」は皮膚と同じ構造を持っている。キハダ樹皮エキス(オオバクエキス)は、肌を引きしめて、プラセンタ発酵エキスには多くの必須アミノ酸が含まれていて、美容はもちろん健康効果も高まります。

うるしず口コミ・評判

●敏感乾燥肌でも刺激なく使える!
●保湿もよく翌朝までサラサラです!
●カサカサしていた肌がプルン!
●敏感肌やアトピー肌の方に支持を集めている!

一方でこんな声も…

・ベトベト感が好きになれない…
・続けるとなると高い…
・保湿力が足りない…

潤静公式キャンペーン詳細

80%の人が選ぶのがお得な定期コース♪

■通常価格:150ml 約1ヶ月分 3,990円(税別・送料別途)
定期初回:25%OFF 2,990円(税別・送料無料)
2回目以降:28%OFF 4,980円(税別・送料無料)
■特典:セラミドサプリプレゼント
■定期しばり:3回、4回目以降10日前連絡後休止・解約OK
■返金保証:30日間全額返金保障付

販売会社:株式会社住建情報センター0800-919-0519(フリーコール:コールセンター)
所在地:神奈川県横浜市都筑区北山田1-8-9 JYUKEN BLDG.[/su_note]

超敏感肌で悩んでいる方におススメ♪ 低刺激、高保湿ローション

■潤静使い方口コミレビュー
無添加にこだわったバリアリペア処方の敏感肌用ローション「潤静~うるしず~」。乳幼児のボツボツ・カサカサ・かゆみなどの肌トラブル、敏感肌・乾燥肌の大人女子に人気です。皮膚科院長が監修した無添加ローション、うるしずは生まれたばかりの赤ちゃんから幼児の肌トラブル、アトピーや敏感肌の方に大人気の化粧水です♪

ヤクルトイキテル

乳酸菌で有名なヤクルトが作る乳酸菌化粧水です。

乳酸菌は300種類以上あり、どの乳酸菌が肌に良いのか、化粧品に使っても腐りにくい乳酸菌など、スキンケアに使う乳酸菌を厳選して配合した「ヤクルト・イキテル」です。

ヤクルト・イキテル化粧水

レベル★★★★★5.0 1628

ヤクルト・イキテルローション

イキテル肌効果

化粧水イキテル肌効果

イキテルの特徴を一言で!

イキテルの優れたポイントとは、ヤクルトでは、乳酸菌の力を素肌の力に応用する、様々な研究を通して、お肌の悩みにアプローチします。乳酸菌発酵エキスもうるおい成分と同じ、アミノ酸と乳酸でできています。天然保湿因子とよく似ていることから、お肌によくなじみうるおいを補います。

イキテル口コミ・評判

●ヤクルトの化粧品だから安心です!
●家族に肌がキレイになったとほめられました!
●サラサラですが付けるとモチモチします!
●半額はうれしい!

一方ではこのような声も…

・保湿力はイマイチだと思います…
・ずっと半額ならリピートします…

イキテル公式サイトキャンペーン情報!

初回限定です。急いで!

■通常価格:120ml 1.5か月分 2,000円(税抜)
■キャンペーン価格:980円(税抜・送料無料)
■条件:ヤクルトからのメールマガジンを受け取ることが条件
■販売者情報:ヤクルト 東京都中央区銀座6-18-2

■イキテルの口コミレビュー
ヤクルトお得意のお家芸、化粧品にも乳酸菌が入っています!乾燥やシミ、シワ、くすみ、シミ、そばかすに悩んでいる方向けの商品です。美肌を育てる乳酸菌発酵化粧水【ヤクルイキテル】口コミと使い方、効果と最安値を調査をします。お顔にもさまざまな菌が棲んでいます!もしも、悪い菌ばかりのお肌なら、肌トラブルが絶えない状態になっているのです!美肌菌を育てる乳酸菌配合の化粧水が「やくると・いきてる」です♪

■おすすめ敏感肌化粧水ランキング
スキンケアの効果を上げるためには、敏感肌がどのような状態の肌なのか、どの機能が不十分なのか何が必要なのかを知っておくことが重要です。スキンケアのベースとなるのが化粧水です。たっぷり使って潤いを届けましょう。洗顔後すぐに使うのがベストなタイミングです。低刺激!敏感肌おすすめ化粧水【人気・実力ランキング】口コミと効果、割引を比較♪をご紹介します。

最後に

いかがでしたか? 敏感肌を解消して肌のバリア機能を高めるスキンケアのコツをご紹介します♪

肌美人になるためのスキンケアの基本、おすすめのスキンケアもご紹介しました。

脂性肌、乾燥肌、混合肌、どの肌質でも敏感肌になります。敏感肌とは、さまざまな原因により化粧日やちょっとした刺激でためーじを受けてしまう肌のことをいいます。

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。