敏感肌の人のスキンケアとお手入れのヒント♪敏感肌を解消するには肌質にあったケアを続けること

敏感肌の人の適切なスキンケアとお手入れの方法・注意点

敏感肌とは、体調不良やストレスなど、さまざまな要因によって、肌が敏感になり、化粧品やちょっとした刺激でダメージを受けてしまう肌のことです。

混合肌や脂性肌、乾燥肌といった肌質に関わらず、誰でも敏感肌になる可能性を秘めています。

意外に誤解している人が多い敏感肌ですが、よく理解して適切なケアをしましょう。

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どの肌質でも敏感肌になりやすい

女性の場合、月経前後や季節の変わり目など、肌の機能が弱まり、トラブルを起こしや少なる傾向があります。

間違ったケアで肌を傷めた結果、敏感肌になるケースもあります。

肌は角質層のバリア機能によって、外部からの刺激や異物の侵入を防いでくれています。

ところが、肌の乾燥によって水分や皮脂が不足すると、角質層が剥がれたり、保湿成分が流れ出てしまうことが生じます。

すると、細胞間に隙間ができてしまい、外部からの刺激が肌に入りやすくなります。

肌表面も、荒れて細かい傷がついた状態になると、紫外線や化粧品などの刺激が侵入しやすくなります。

敏感肌の人のスキンケアとお手入れのヒント

敏感肌が引き起こす主な要因について

敏感肌の女の子もチェック

●季節の変わり目

急に寒くなったり、暑くなったりすると、体ばかりか肌もその変化についていきません。乾燥たり、あせもができたりします。

特に、空気が乾燥する冬は肌も乾燥して、かゆみや赤みになる人が増えます。

●間違ったスキンケア

20代、30代の頃に使っていた化粧品が40代になって合わなくなってくる場合もあります。特に、保湿が足りないと、肌が乾燥して傷つくことがあります。

●食生活の乱れや偏食

バランスの悪い生活を続けていると、肌のターンオーバーの周期が乱れ、ちょっとした刺激にも敏感になります。

●寝不足

寝不足は、角質層が荒れやすくなり、肌の抵抗力が落ちて乾燥しやすくなります。肌のキメも乱れて、外的刺激に弱くなります。

●月経前後と妊娠

生理前後は、女性の肌はデリケートになります。また、妊娠中は体調と共に、肌の調子も不安定になります。

敏感肌は大きく分けて2種類

敏感肌は大きく分けて2種類

荒れた皮膚では、表皮のターンオーバーが早まり、未熟な角質細胞が増えると、保湿成分も不十分になり、バリア機能は弱まってきます。

さらに、肌が乾燥すると、悪循環がやってきます。

敏感肌の原因は、大きく分けて2つあります。

ひとつは、水分と皮脂量が少ない乾燥肌。もう一つは、アレルギー性皮膚炎です。

アレルギーの場合は原因物質を排除する

アレルギーの場合は原因物質を排除する

敏感肌からはいち早く卒業しましょう。

乾燥がベースにある敏感肌は、徐々に改善しなければならないものです。

デリケートで美しい肌が敏感肌だと思っている人もいるようですが、それは間違いです。

敏感肌とは、ちょっとした刺激で荒れやすく、傷みやすい肌であり、最適なケアを続けて、一刻も早く卒業を目指しましょう。

その一方、化学的な影響を受けている敏感肌の場合には、自分だけで判断するのではなく、皮膚科医に相談する必要があります。

自分でケアする前に、一時的に敏感肌になっているのか、もしくは何らかのアレルギー体質なのかを最初に診断してもらう必要があるからです。

敏感肌のスキンケアは、まずそこから始まります。早めの見極めこそ、敏感肌改善の第一歩となります。

アレルギーの原因物質とは

敏感肌か、アレルギー科を見極めるのは、とても難しく、自己判断は禁物です。

アレルギーの場合は、原因物質を排除しなければなりません。

●化学繊維のインナーや洋服

●金属アクセサリー

●化粧品

●洗剤

●薬品

身の回りにあるものの中から、接触することで肌が炎症を起こしていることが考えられます。

アレルギーは体質なので、完全な卒業は難しいかもしれませんが、原因を突き止め、医師と相談しながら、アレルギー体質と上手に付き合っていくしか道はありません。

刺激成分の入った化粧品は避ける

敏感肌は、体そして肌からのSOSととらえます。

敏感肌の皮膚は、角質層の水分保持力や皮脂量が不十分となり、刺激に弱くなっています。

そのため、スキンケアで肌の乾燥を防ぐことが重要になります。

ていねいに洗顔した後、スキンケアをつけて水分を補給し、水分が蒸発しないように、乳液やクリームの油分でフタをします。

敏感肌の人のポイントとしては、なるべくシンプルな基礎化粧品を選ぶことです。

敏感肌用のスキンケアには、基本的に肌バリア機能を強化する成分が配合されています。

それ以外を選ぶ際も、アルコールや角質除去成分など、刺激のある成分が配合されているものはできるだけ避けましょう。

化粧品をいろいろ試すのは我慢する

化粧品をいろいろ試すのは我慢する

さまざまなスキンケアを試してみたい! と、思う人がいるかもしれませんが、かぶれや痒みなどのトラブルを招く可能性が高いので、普通肌に戻るまでは、我慢しましょう。

敏感肌に適したケアを続けて、肌の乾燥をなくすことで、バリア機能が徐々に改善されて、次第に普通肌に戻るまでの間、辛抱です。

敏感肌の人の基本的なスキンケアは、乾燥肌の人と同じで、保湿を重点においたケアがカギとなります。

敏感肌を卒業するまでは、出来る限り刺激のあるスキンケアは避けるようにしましょう。

敏感肌ケアのワンポイントアドバイス♪

①敏感肌になったら、化粧水をつけるときのパッティングはNG。

➁保湿成分が配合された乳液かクリームを塗り皮脂膜を作りましょう。

③ファンデーションは刺激の少ないパウダータイプがおすすめ

④クレンジングは比較的刺激のないもので、さっぱり落とすのがおすすめ。

心と体を癒して健康な肌を取り戻す

もしも突然、敏感肌になったとしたら、それには何かしらの理由があります。

体調が悪かったり、疲れがたまっていたり、心身とも無理を重ねている可能性もあるでしょう。

スキンケアに気を配るのと同時に、心も体も、ゆっくり休息がとれるようにしてください。

肌のターンオーバーの回復には、睡眠を十分に取って、入浴時にリラックスすることも大切です。

生理前に敏感肌になりやすい人は、体を温めるようにしましょう。

ストレスがたまらないように日頃から、いくつかの発散方法を見つけておくことが大切です。

おすすめリラックス肌対策入浴剤♪

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皮膚の抵抗力を高める食事とは?

皮膚の抵抗力を高める食事とは

敏感肌に良い食事は、皮膚の抵抗力を高める栄養素がポイントです。

皮膚の抵抗力を高めるためには、たんぱく質やビタミンB2、ビタミンB6、カルシウムを多く含む食品がおすすめです。

甘いものの食べ過ぎは、腸内細菌の減少につながり、皮膚の抵抗力も弱めてしまうので、いつもよりも控えましょう。

皮膚のバリア機能を高めるためには、規則正しい食事が一番なのです。

タンパク質 ヨーグルト、鶏むね肉、豚ヒレ肉、納豆、高野豆腐、かつおなど
ビタミンB2 プロセスチーズ、レバー、ウナギのかば焼き、いわし、卵など
ビタミンB6 鶏ささみ、さけ、モロヘイヤ、サツマイモ、バナナ、アボガドなど
カルシウム 牛乳、わかさぎ、干しエビ、小松菜、菜の花、ごま、生わかめなど

イチ押し!敏感肌の人におすすめのスキンケア

敏感肌の人は肌バリア機能が弱まっています。お肌を健康に保つことが必要です。敏感肌におすすめのスキンケアを、使用成分の安全性、おすすめポイント、口コミを掲載しますので、お使いになるときの参考になさってくださいね。

敏感肌用酵素洗顔 いつかの石けん

いつかの石けん
レベル★★★★★5.0 878

いつかの石けん

いつかの石けんの使用成分

石ケン素地、グリセリン、シリカ、プロアテーゼ、アルミナ、酸化鉄、ヤシ油、エチドロン酸、水

いつかの石けんの特徴を一言で!

いつかの石けんは毛穴汚れに強いプロテアーゼを濃縮して詰め込んだ毛穴専用石けんです。多くのメディアでも注目される理由は酵素泡が毛穴の汚れを根こそぎ吸引し毛穴汚れを分解する新洗顔石鹸だからです。定期コースはありませんが、返金保証はあるから初めての方でも安心制度ですよね。

いつかの石けん口コミと評判

●値段もそれなりで満足しています!
●ニキビ肌だったんですが、解消されそうです!
●洗顔だけでワントーン明るくなったのにはびっくりです!
●鼻の毛穴が目立ちにくくなりました!
●シミが徐々に薄くなってきました!
●姉妹品のエマルジョンリムーバ―と一緒に使うとさらにいいです!

その一方でこんな声も…

・肌がヒリヒリしました…
・もっとパンチがある石鹸に期待していました…
・1個使いましたが、美白効果はありませんでした…

いつかの石けん公式キャンペーン情報

■通常価格:100g入り 1,728円
■2個セット:1,620円×2個 3,240円(送料無料)
■サービス:泡立てネット付
■支払方法:代金引換・後払い・クレジット
■返金保証:60日間返金保証。初回注文のみ、商品の容器と一緒にお送りください、送料はお客さま負担でお願いします。2個目を開けた時点で返金保証対象外となります。
■販売者情報:水橋保寿堂製薬株式会社 富山県富山市水橋山王町633

■いつかの石けん口コミレビュー
水橋保寿堂という富山の製薬会社が作った、濃密な泡を作り出すことができる固形タイプの酵素洗顔で、黒ずみ・毛穴汚れを撃退!シミ消し酵素石鹸として話題になっている「いつかの石鹸」について、酵素石鹸とは?キャンペーン内容と、使い方、口コミと評判をご紹介します。

大学の研究室から生まれたヒト幹細胞培養液 ジェイセル

ヒト幹細胞培養液でお肌の土台から作り直す♪

ジェイセル
レベル★★★★★5.0 741

ジェイセルの成分と安全性

ヒト幹細胞培養エキス 水溶性プロテオグリカン、加水分解コラーゲ、久米島海洋深層水 無農薬天然ハーブ

ジェイセルの発売元であるクラウディアは、1991年創業。東京大学名誉教授が率いるJFSラボと業務提携し、東京大学を中心としただがく、研究機関のエビデンスを活用した商品開発を行っています。

ジェイセルの特徴とおすすめポイント

【J.CELL】は「日本人のヒト幹細胞培養液」を配合した美容ジェルで、ヒト由来の中でも整肌因子のパワーが高いことが認められている「脂肪組織由来幹細胞」だけを抽出していて、肌の初期化を目指すものなんです。肌を整えたり再生を促したりするEGF、FGFなどの因子が500種のヒト幹細胞や、ノーベル賞受賞の成長因子成分、整肌成分・美白成分・ニキビ予防成分がギュッと濃縮。

■ジェイセルの口コミと評判

●お肌がピーン!これまでのコスメとは全然違います
●これだけで肌のコンデションが上がりました
●1回の使用で毛穴がキュッとしまります。
●使用して2日月目には、目元の小じわ、口元の小じわがスッキリしてきました

その一方でこんな声も…

・たっぷり使うと1ヶ月持ちません
・シミには良いようですがこれでほうれい線は取れませんでした

だから、ジェイセルインスタグラムでは美魔女の反応がマジ凄スギ!

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ジェイセル公式キャンペーン情報

先着1,000名様限定お得なジェイセル体験コース

■通常のお値段:30g1ヶ月分 8,800円(税別)
■定期初回:77.5%OFF 1,980円(税別・送料無料)
■特典:4回目にローズオイル3200円相当プレゼント!
■2回目以降:48%OFF 4,580円(税別・送料無料)
■定期しばり:3回 4回目以降10日前連絡後変更・休止OK
■支払方法:代金引換・後払い・クレジット
■販売者情報:クラウディア 港区南麻布5-1-2

つけて60秒でピーン!ヒト幹細胞培養エキス♪

効果的な使用法化粧品ではなく本来の肌の力がよみがえるんです!

▶ジェイセル口コミレビュー

最後に

いかがでしたか? 敏感肌の人のスキンケアとお手入れのヒントをご紹介しました。敏感肌を解消するには肌質にあったケアを続けることが一番大切です。

敏感肌とは、体調不良やストレスなど、さまざまな要因によって、肌が敏感になり、化粧品やちょっとした刺激でダメージを受けてしまう肌のことです。混合肌や脂性肌、乾燥肌といった肌質に関わらず、誰でも敏感肌になる可能性を秘めています。