今さら聞けないターンオーバーとエイジングケアのための正しいスキンケア

皮膚の細胞が一定のサイクルで新しい細胞に生まれ変わっていくという、いわゆる新陳代謝のことを肌のターンオーバーといいます。

そのサイクルの仕組み、一番大切なのは正しいスキンケアの基本、洗顔料の正しい選び方と、今さら聞けないターンオーバーとエイジングケアのための正しいスキンケアをご紹介します。

#ターンオーバーとは　#サイクルのしくみ　#正しいスキンケア　#肌を育成する菌

 

今さら聞けないターンオーバー♪

 

• 正常なターンオーバーとは
• 年代別ターンオーバー
• ターンオーバーの何が大切なのか
• 正しいスキンケアについて
• 肌を育成する菌があるんです

 

 

皮膚の新しい細胞は、表皮の一番下にある「基底層（きていそう）」というところで生まれます。

それが徐々に上へと押し上げられて「角質細胞」になり、最後は「アカ」になってはがれ落ちるという肌の代謝活動のことをターンオーバーといいます。

 

 

正常なターンオーバーの周期は？

 

肌のターンオーバーはおよそ28日周期、生理と同じような周期で行われているんだよ。

 

ところが…、

 

1自然に剥がれ落ちるはずの角質細胞がいつまでもはがれずに肌の表面にたまり、角質層が厚くなってしまうよね。それによって毛穴がふさがれてしまい、古い角質や皮脂が外に出られずににつまってしまうんだよね。

 

2皮膚表面の古い角質が排出されず残ってしまって、その角質が厚くなり肌がくすんで見えたりするんだよね。

 

3「化粧水が入っていかない」という状態で、素晴らしい美容成分をつけても浸透していかないんだよね。

 

4たるみやゴワつきが起こり、肌が硬く乾燥がなかなか治らないなどと、肌トラブルや肌悩みが深くなるよね。

 

ターンオーバーが乱れる原因

 

 

 

 

 

 

 

 

肌サイクル　ターンオーバーを乱さない生活とは

 

 

生活リズム、食事のバランス、睡眠、快便、運動、充実した人生、お肌の健康は、私たち人間の健康と密接な関係がありますよね。化粧品でごまかしたって直ぐにバレてしまいますから。

 

1紫外線を浴びすぎないようにね。国内・海外の海辺のリゾート、ゴルフなどのスポーツ時、外出の時は直接紫外線を防ぐ、帽子などをかぶってお出かけしようね。

 

2ストレスをためないこと。お肌に影響を受けないストレス発散法を見つけてね。時には一人で旅に出る、一人レストランや一人焼肉、一人カラオケなんかも最近利用する人多いらしいね。

 

「3肌に余分なものを残さない」、「肌に必要なものを与える」この2つがポイントだよね。だから、毎日の洗顔と保湿こそが肌サイクルを正常にする基本だよね。

 

4ターンオーバーを正常化するためには、まず規則正しい生活をすることだよね。体内時計が狂っている場合は24時までに就寝して、最低でも6時間は毎日睡眠をとることにしようね。これだけでも肌が見違えるようになるよね。

 

肌を育成する美肌菌は保湿だけじゃ育たないんです！

 

スキンケアは保湿、保湿と騒ぐんですが、保湿だけでは美肌菌は育ちません。

 

本来肌自体が持ってる、善玉菌、悪玉菌のバランスを支えながら、善玉菌である「表皮ブドウ球菌」を外から補給してあげることが大切です。

本来持っている、自分のチカラでお肌のターンオーバーを整えることが大切だってわかってきました。

NHKの情報番組「あさイチ」や「ためしてガッテン」でも紹介されて注目されているのが「美肌菌スキンケア」です。

番組では表皮ブドウ球菌を「美肌菌」と呼ばれていると紹介されました。

 

■YAKULTイキテル口コミレビュー

 

美肌菌を育てるおすすめの石鹸

 

業界最高水準コラーゲン配合！IYASAKAの洗いながら与える洗顔石鹸

#肌をメイクする石鹸

 

肌をメイクする石鹸口コミレビュー

 

 

 

最後に

 

いかがでしたか？
今回は、今さら聞けないターンオーバーとエイジングケアのための正しいスキンケアについてご紹介しました。

肌を育成する美肌菌は保湿だけじゃ育たないんです！

50代になったら、美肌菌を育成するスキンケアをおすすめします。